Fă cele mai bune alegeri legate de mâncare
Te-ai gândit vreodată cine îţi influenţează alegerile culinare? Să fie prietenii, mass-media, familia ori modul de prezentare a hranei? Sau eşti pe deplin responsabil de cât mănânci, cum, cu cine, în ce atmosferă, de câte ori pe zi?
Probabil nu dai atenţie modului cum faci alegeri culinare şi întrebările mele îţi par inutile, dar trebuie să ştii că atunci când este vorba despre sănătatea ta sau de decizia de a slăbi detaliile devin foarte importante.
Zilnic faci mult mai multe alegeri legate de mâncare decât crezi (de ordinul sutelor) şi toate sunt importante pentru stilul tău de viaţă. Află cine influenţează aceste decizii şi ce schimbări poţi face legat de alimentaţie în favoarea ta.
Citeşte şi alte articole de psihonutriţie:
Schimbă povestea despre morcovi
Mic dejun pentru un stil de viaţă sănătos
Când a mânca sănătos te poate îmbolnăvi
Acordă-ţi timp pentru a citi etichetele de pe alimente
Greşeli în dietă
Gândurile modelează silueta
De ce eşuează dietele
Scapă de teama din bucătărie
Mic dejun la 80km pe oră
Pe aceeşi temă
-
Ştevia
Pentru cei care nu o cunosc, ştevia poate părea doar o buruiană la margine de drum. Aşa că e [tot articolul] -
Reguli de bază pentru o nutriţie echilibrată
Cu ocazia sărbătorilor, chiar şi cei mai cumpătaţi dintre noi suntem atraşi [tot articolul] -
5 salate tonifiante
Rapide şi uşoare, dar şi consistente şi foarte sănătoase – numai bune pentru prânz [tot articolul] -
Cât de obligaţi suntem să mâncăm
Nimănui nu-i place să ia masa bântuit de gândul că trebuie să termine tot din [tot articolul] -
Sărbători fără incidente neplăcute
Orice masă de sărbătoare aduce moment frumoase, când ne reîntâlnim cu cei [tot articolul]
Adauga comentariu
Pentru a putea comenta trebuie sa fiti logat.Logare | Inregistrare