150 de alimente esenţiale pentru imunitate
Autor: Kirsten Hartvig
Editura: Litera
Preţ: 19,9 lei
Cu toţii avem zile mai aglomerate, când oboseala şi stresul ne fac să ne simţim extenuaţi. În aceste perioade, dar şi în zilele obişnuite, este bine să alegem alimentele de care avem nevoie şi care ne pot creşte imunitatea. Cartea propusă ne ajută să facem cele mai bune alegeri atunci când vine vorba de menţinerea sănătăţii sau combaterea diverselor afecţiuni. Pentru că este sezonul caiselor şi ne putem bucura din plin de ele, am fost curioasă să văd ce proprietăţi au. Aşa am descoperit în carte că acest fruct zemos şi aromat este o adevărată comoară pentru sănătatea noastră: încurajează detoxifierea şi eliminarea reziduurilor, contribuie la producerea eficientă de anticorpi, la buna funcţionare a muşchilor, nervilor, enzimelor, hormonilor şi lista continuă cu o mulţime de alte beneficii ale acestui aliment extraordinar. Şi pentru că ori de câte ori vorbim de alimente trebuie să ne gândim şi la reţetele în care să le includem, ultima parte a cărţii se ocupă exact de acest lucru: găseşti aici o mulţime de idei pentru a pregăti mâncăruri delicioase cu alimente esenţiale pentru sistemul imunitar.
Pe aceeşi temă
-
Ştevia
Pentru cei care nu o cunosc, ştevia poate părea doar o buruiană la margine de drum. Aşa că e [tot articolul] -
Mărarul
Îţi plac preparatele mediteraneene? Înseamnă că îţi place şi mărarul, dar [tot articolul] -
Leurda
Cunoscută şi sub denumirea de „usturoi sălbatic”, leurda este una dintre verdeţurile [tot articolul] -
Spanacul
În caz că nu ai aflat până acum, Popeye avea dreptate că muşchii puternici se [tot articolul] -
Loboda
Primăvara este cel mai indicat anotimp să ţii o cură de detoxifiere. De ce? Pentru că natura a [tot articolul]
Adauga comentariu
Pentru a putea comenta trebuie sa fiti logat.Logare | Inregistrare