Tu ce pui luni în ghiozdan?

09 Septembrie 2011 14:48

Haideţi să nu lăsăm responsabilitatea alimentaţiei sănătoase doar în seama cornului cu lapte, când clopoţelul va da startul unui nou an şcolar! Aşa că, în loc să numărăm boboci, să adunăm cât mai multe idei de mâncăruri sănătoase şi practice, numai bune de pus în ghiozdan.

Pâinici cu ciuperci şi pui

Dacă ai un princhindel mofturos, puteţi prepara această reţetă împreună. Mirosul de ciuperci şi aluat proaspăt rumenit cu siguranţă îi va deschide apetitul. Le poţi prepara cu o seară înainte, iar cantitatea este suficientă pentru pacheţelul pe două zile.

Buzunare cu brânză şi roşii

Pentru că mezelurile nu sunt chiar indicate copiilor, îţi sugerez aceste “buzunare” cu brânză şi roşii. În plus, poţi face variaţiuni pe aceeaşi temă, înlocuind brânza cu caşcaval şi roşiile cherry cu cele româneşti, pe care le găseşti încă în piaţă.

Pâinea zilnică

Promoţie 3 în 1 dacă rămai în pană de idei. Trei reţete foarte simple despre cum să preschimbi sandviciul obişnuit într-unul mereu surprinzător şi diferit în arome. În doar câteva minute, pachetul este gata de pus în ghiozdan.

Biscuiţi integrali cu nuci pecan şi afine

Avantajul acestor biscuiţi este acela că aluatul necopt se poate prepara şi păstra în congelator. Astfel, poţi pregăti biscuiţii când doreşti şi nu uita că sunt versatili ca arome, deoarece afinele se pot înlocui cu fructe confiate şi nu trebuie să foloseşti neapărat nuci.

Brioşe cu praz şi brânză

Pregăteşte aceste brioşe gustoase şi împuşcă doi iepuri dintr-un foc: câtă vreme ele stau la cuptor, tu şi copilul tău puteţi petrece timp împreună, iar gustarea pe care o va lua la şcoală va fi una nutritivă, prazul fiind bogat în vitaminele A şi C.

Pacheţele cu măr

Un proverb englezesc spune “Un măr pe zi ţine doctorul departe”. Dacă copilul tău nu mănâncă îndeajuns de multe mere, “ascunde-le” în aluat rumen. Nu doar că îi vor plăcea, dar le va putea împărţi şi cu colegii, un pretext în plus să lege prietenii.

Biscuiţi fragezi

Nimic mai gustos decât o tavă plină de biscuiţi făcuţi în casă. Păstrează-i într-o cutie etanşă şi bucură-te de aroma lor, câte puţin în fiecare zi.

5 sandwichuri în lipie

Săptămâna are cinci zile de mers la şcoală şi uneori poate deveni stresant să reinventezi la nesfârşit roata, căutând noi şi noi combinaţii de ingrediente. Pornind de la premisa simplă de a înlocui pâinea obişnuită cu lipia, acestea sunt câteva reţete delicioase, care se pot pregăti imediat.

Pentru mai multă inspiraţie, vizitează colecţia special concepută pentru mâncăruri de luat la pachet.

Etichete: biscuiti, branza, briose, mâncare la pachet, Rețete pentru luat la pachet, rosii, rosii cherry, sandvici

Pe aceeşi temă

Gătitul e o joacă de copil
Pentru o zi, redacţia GoodFood a dat în mintea copiiilor – am pregătit tot felul de [tot articolul]
The Gourmet’s Guide to Cooking with Beer
Cartea de faţă face parte dintr-o serie, există şi un volum dedicat reţetelor care folosesc [tot articolul]
Maşina de făcut paste
Dacă îţi plac pastele, gândeşte-te că ai putea să le mănânci pe cele mai [tot articolul]
Cel mai bun desert ...
...e mai multe :)) Adică de ce doar unul când pot fi patru? Aşa s-a gândit şi [tot articolul]
Gătitul la patru mâini
Când întâlneşti un bucătar de plăcere, îţi zici imediat „Ce noroc [tot articolul]