Reţetă adaugată de
flory

paste de orez cu pui si legume

Reţetă cu timp de pregătire
1 ora
 
Usoara
 
6 portii
 
Reteta propusa
 
4.20 rating / 5 votes
 
O reteta simpla si cu putine calorii..se aseamana foarte mult atat la gust cat si la aspect cu pastele intalnite la chopstix.
 

Reţete similare

Ingrediente

1 cutie paste de orez
4 linguri ulei
1 piept de pui mare
1 ardei gras galben
1 ardei gras verde
1 ardei gras rosu
1 morcov mare
1 lingurita curry
150 ml sos soia
100 ml apa
sare,piper

Mod de preparare

  • 1. se taie pieptul de pui bucatele mici. ardeii se taie cubulete si morcovul fasii subtiri.
  • 2. se incinde uleiul intr-o tigaie wok,se pun bucatelele de pui si se rumenesc..se adauga ardeiul si morcovul..se calesc aproximativ 10 minute,se presara curry,se amesteca si se toarna sosul de soia amestecat cu apa.
  • 3. se lasa sa fiarba pana ce cantitatea de lichid scade la jumatate.se presara sare-daca mai este nevoie,deoarece sosul de soia este sarat-si piper.
  • 4. pastele se prepara conform instructiunilor de pe pachet:1l apa la 100g paste-se incalzeste apa intr-o oala.se opreste focul si se pun pastele in apa.se acopera cu un capac si se lasa sa se inmoaie circa 10 minute.se scurg pastele si se clatesc sub jet de apa rece.
  • 5. se amesteca pastele cu sos si legume.
 
 
 
 
 
Etichete: paste, Rețete de paste, Rețete cu puține calorii, Reţete pentru prânz, Reţete cu ardei, Reţete cu morcovi, Reţetă cu pui, Reţete cu legume, taietei, legume, reteta, taitei din orez, ardei, Cina, morcovi, Chineza, Pentru familie, piept de pui, reteta usoara, retete cu piept de pui, gustos
 

Adauga comentariu

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti logat.
Logare | Inregistrare
 
...sau utilizand contul tau de facebook