Reţetă adaugată de
GoodFood

Prune coapte

Reţetă cu timp de pregătire

50 minute

Usoara

6 portii

Reteta testata

270 kcal, 3g proteine, 41g carbohidraţi, 12g grăsi

0.00 rating / 0 votes

Deşi sunt minunate proaspete, poţi încerca şi această reţetă simplă cu prune la cuptor.

Reţete similare

Tortellini de vară
Savurează la prânz sau la cină aceste paste cu arome mediteraneene – o [vezi reţeta]
Salată cu mozzarella şi două tipuri de roşii
Săracă în grăsimi şi cu o aromă delicată, mozzarella este ingredientul [vezi reţeta]
Pui la cuptor cu ciuperci şi sos de roşii
Serveşte-l alături de paste scurte, cum ar fi fusilli, sau de un castron mare [vezi reţeta]
Morcovi cu marmeladă
Foarte sănătos; Conţinut scăzut de grăsimi [vezi reţeta]
Mâncare înăbuşită de varză şi praz
Ai putea să mai adaugi nişte felii de morcov împreună cu prazul. [vezi reţeta]

Ingrediente

9-12 prune, în funcţie de mărime
2 linguri de zahăr muscovado
zeama a 3 portocale medii sau 2 mari
50g unt
2 linguri de sirop de zahăr rafinat
sau miere
50g cereale

Mod de preparare

1. Se încinge cuptorul la 190ºC. Se taie prunele în jumătate şi se aşază într-un vas termorezistent. Deasupra se presară zahărul şi se toarnă zeama de portocale, apoi se presează peste ele o bucată de hârtie pergament şi se coc timp de 20-25 de minute până se înmoaie.
2. Între timp, se topeşte untul împreună cu siropul de zahăr într-o tigaie. Se ia de pe foc şi se adaugă cerealele, amestecând bine. Se îndepărtează hârtia pergament, se acoperă prunele cu cereale, apoi se bagă la cuptor încă 10 minute, până când toppingul devine crocant şi auriu, iar prunele moi. Se servesc calde cu crème fraîche sau îngheţată.