Smoothie de fructe de pădure
Reţetă cu timp de pregătire
5 minute
Usoara
4 portii
Reteta testata
107 kcalorii, 3g proteine, 17g carbohidraţi, 3g gr
0.00 rating / 0 votes
Asigură 1/5 din necesarul zilnic • conţinut redus de grăsimi
Reţete similare
-
Tortellini de vară
Savurează la prânz sau la cină aceste paste cu arome mediteraneene – o [vezi reţeta] -
Salată cu mozzarella şi două tipuri de roşii
Săracă în grăsimi şi cu o aromă delicată, mozzarella este ingredientul [vezi reţeta] -
Pui la cuptor cu ciuperci şi sos de roşii
Serveşte-l alături de paste scurte, cum ar fi fusilli, sau de un castron mare [vezi reţeta] -
Morcovi cu marmeladă
Foarte sănătos; Conţinut scăzut de grăsimi [vezi reţeta] -
Mâncare înăbuşită de varză şi praz
Ai putea să mai adaugi nişte felii de morcov împreună cu prazul. [vezi reţeta]
Ingrediente
1 lingură de miere1 lingură de fulgi de ovăz
1 banană
2 mâini bune de amestec de fructe de pădure congelate
100ml de iaurt grecesc
100ml de suc de mere şi 100ml de lapte
Mod de preparare
- 1. Amestecaţi într-un blender toate ingredientele până obţineţi o spumă omogenă.
Adauga comentariu
Pentru a putea comenta trebuie sa fiti logat.Logare | Inregistrare