Reţetă adaugată de
GoodFood

Smoothie sănătos cu afine pentru micul-dejun

Reţetă cu timp de pregătire

5 minute

Usoara

1 portie

Reteta testata

4.67 rating / 6 votes

Pentru tine şi pentru copilul tău, acest smoothie de fructe conţine doza de energie de care ai nevoie în fiecare dimineaţă pentru a vă începe ziua.

Tortellini de vară
Savurează la prânz sau la cină aceste paste cu arome mediteraneene – o [vezi reţeta]
Salată cu mozzarella şi două tipuri de roşii
Săracă în grăsimi şi cu o aromă delicată, mozzarella este ingredientul [vezi reţeta]
Morcovi cu marmeladă
Foarte sănătos; Conţinut scăzut de grăsimi [vezi reţeta]
Mâncare înăbuşită de varză şi praz
Ai putea să mai adaugi nişte felii de morcov împreună cu prazul. [vezi reţeta]
Varză roşie cu vin fiert şi pere
Vinul de Porto îmbogăţeşte aroma mâncării şi, de asemenea, nu lasă [vezi reţeta]

175ml suc de mere

100ml iaurt natural

1 banană, tăiată

175g afine congelate

1. Se pun toate ingredientele într-un blender şi se amestecă până se omogenizează. Se mai adaugă puţin suc de mere dacă vi se pare ce smoothie-ul e prea gros.