Reţetă adaugată de
PukkaFood

Sparanghel cu muguri de pin BIO

Reţetă cu timp de pregătire

30 minute

Usoara

2 portii

Reteta propusa

0.00 rating / 0 votes

Apetisant si BIO!

Reţete similare

Salată cu mozzarella şi două tipuri de roşii
Săracă în grăsimi şi cu o aromă delicată, mozzarella este ingredientul [vezi reţeta]
Morcovi cu marmeladă
Foarte sănătos; Conţinut scăzut de grăsimi [vezi reţeta]
Mâncare înăbuşită de varză şi praz
Ai putea să mai adaugi nişte felii de morcov împreună cu prazul. [vezi reţeta]
Varză roşie cu vin fiert şi pere
Vinul de Porto îmbogăţeşte aroma mâncării şi, de asemenea, nu lasă [vezi reţeta]
Conopidă cremoasă la cuptor
Gândeşte-te la acest preparat ca la o versiune mai cremoasă şi cu o [vezi reţeta]

Ingrediente

1 legatura sparanghel
3 linguri de ulei de măsline
1 / 3 cana muguri de pin
1 / 3 ceasca merisor uscat (cu infuzii de mar, lamaie sau simplu)
1 lingurita de sare

Mod de preparare

1. Se indeparteaza capetele lemnoase ale sparanghelului.
2. Incalziti uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu.
3. Se amestecă mugurii de pin, merisorul şi sarea timp de 5 minute.
4. Adaugati sparanghelul intreg pana si lasati la foc mediu pana cand tulpinile capata o culoare verde lucioasa.
5. Se serveste pe un platou cu bucatele de fructe uscate deasupra (merisor, afine, coacaze).