Reţetă adaugată de
andu4bidden

Tarta cu nuca si mac

Reţetă cu timp de pregătire

30 minute

Usoara

2 portii

Reteta propusa

0.00 rating / 0 votes

Un alt experiment de tip raw-food :)

Reţete similare

Tortellini de vară
Savurează la prânz sau la cină aceste paste cu arome mediteraneene – o [vezi reţeta]
Salată cu mozzarella şi două tipuri de roşii
Săracă în grăsimi şi cu o aromă delicată, mozzarella este ingredientul [vezi reţeta]
Pui la cuptor cu ciuperci şi sos de roşii
Serveşte-l alături de paste scurte, cum ar fi fusilli, sau de un castron mare [vezi reţeta]
Morcovi cu marmeladă
Foarte sănătos; Conţinut scăzut de grăsimi [vezi reţeta]
Mâncare înăbuşită de varză şi praz
Ai putea să mai adaugi nişte felii de morcov împreună cu prazul. [vezi reţeta]

Ingrediente

Pentru crusta: 1 cana de nuci, 1/2 cana de fulgi de cocos, 3 linguri de miere, o esenta de vanilie
Pentru crema: 2 linguri de miere si 2-3 lingurite de mac;
Topping ciocolata: 1 lingura de miere, 2 linguri de cacao si zeama de lamaie dupa preferinte.

Mod de preparare

1. Nucile trebuie macinate, dupa care se amesteca cu fulgii de cocos, mierea si o esenta de vanilie (o sticluta mica). Apoi i se da crustei o forma: rotunda, inimioara, cum vreti.
2. Se prepara crema, amestecand mierea cu macul si se toarna peste crusta.
3. Toppingul de ciocolata se face asa: se amesteca mierea cu cacaua si cu zeama de lamaie; se toarna peste tarta.
4. Se orneaza cu fulgi de cocos.