Articole (7)

Scapă de teama din bucătărie!

14 Noiembrie 2011 13:43
Te temi să mănânci alimente care ar putea să îţi facă rău, care îngraşă sau că uneori nu ai control şi mănânci mai mult decât ar trebui? Elena Ceciu, psiholog şi food psychology coach, îţi spune cum să scapi de frică atunci când intri în bucătărie. Citeste mai mult

Micul dejun la 80 km pe oră

07 Noiembrie 2011 12:18
Eşti în maşina ta care rulează cu 80 km pe oră şi te grăbeşti să ajungi pe drumul cel mai scurt la serviciu. Nu ai luat micul dejun – te-ai gândit că aveai alte lucruri mai importante de făcut. Citeste mai mult

Psiho-nutriţie: Dincolo de nutrienţi

09 Iunie 2011 00:51
Mâncarea este mai mult decât o sumă de compuşi chimici pe care îi găsim pe etichetă. Elena Ceciu, psiholog şi food psychology coach, îţi spune ce înseamnă cu adevărat mâncarea.
Citeste mai mult

Psiho-nutriţie - Neatenţia îngraşă

19 Aprilie 2011 23:55
Dacă nu eşti atent în timp ce mănânci, pierzi 40 din valoarea nutritivă a alimentelor. Elena Ceciu, psiholog şi food psychology coach, îţi spune ce să faci ca să te bucuri de mese sănătoase. Citeste mai mult

Psiho-nutriţie: Serveşte la masă o porţie de relaxare

05 Aprilie 2011 01:25
Alegi cu atenţie alimentele care ţi se par cele mai sănătoase, dar le mănânci mai mereu pe fugă? Află că pierzi din start o mare parte din nutrienţi. Citeste mai mult

“Dieta” universala

02 Martie 2010 14:40
Am observat ca in jurul meu se vorbeste tot mai des despre diete. Sa fie “de vina” primavara care isi face simtita prezenta din ce in ce mai mult si, ca urmare, suntem nevoite sa trecem la o tinuta mai sumara? I Citeste mai mult

Diete drastice, ce folos?

14 Ianuarie 2010 11:40
Majoritatea oamenilor sunt preocupati, in mod firesc, de felul cum arata. Se simt frustrati ca persoana din oglinda - care ii priveste cu insistenta si le imita fiecare gest - nu arata asa ca in visele lor. Citeste mai mult